Η μετάβαση στον χειμώνα συχνά κάνει την επιδερμίδα να δείχνει πιο κουρασμένη, πιο διψασμένη, πιο αντιδραστική. Οι χαμηλές θερμοκρασίες, η θέρμανση στο σπίτι και ο πιο έντονος ρυθμός των ημερών αφήνουν το δέρμα σε μια μικρή ανάγκη για επανεκκίνηση, μια ήρεμη επαναφορά στη φυσική του ισορροπία. Ένα winter skin reset βοηθά την επιδερμίδα να αναπνεύσει και να επιστρέψει στην πιο φωτεινή εκδοχή της, με βήματα που είναι απλά και απολύτως εφαρμόσιμα.
Γιατί το δέρμα κουράζεται περισσότερο τον χειμώνα
Ο χειμώνας φέρνει συχνότερες εναλλαγές θερμοκρασίας, κρύο έξω και ζεστό περιβάλλον μέσα στο σπίτι, μια κατάσταση που αποδυναμώνει τον προστατευτικό φραγμό. Το αποτέλεσμα είναι ξηρότητα, θαμπάδα, μικροκοκκινίλες, ακόμα και αίσθηση τραβήγματος μετά τον καθαρισμό. Σε πολλές γυναίκες εμφανίζονται και μικρά σημάδια ευαισθησίας, αφού οι απότομες αλλαγές επηρεάζουν την υγρασία της επιδερμίδας.
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ: Πώς να κάνεις το δέρμα να φαίνεται πιο φρέσκο το πρωί
Εδώ έρχεται το winter reset, μια περίοδος που δίνει χώρο στο δέρμα να ανακτήσει δύναμη με μικρές και σταθερές συνήθειες.
Ανακουφιστικός καθαρισμός, η αρχή της ηρεμίας
Ο καθαρισμός είναι συχνά το σημείο όπου ξεκινά η κόπωση της επιδερμίδας, ειδικά όταν χρησιμοποιούμε προϊόντα που αφαιρούν τα φυσικά έλαια. Τον χειμώνα προτίμησε πιο απαλά καθαριστικά σε μορφή κρέμας ή balm, που κρατούν την υγρασία και αφήνουν το δέρμα πιο ήρεμο.
Τι βοηθά στον σωστό χειμωνιάτικο καθαρισμό
• Απαλό μασάζ με χλιαρό νερό, όχι καυτό
• Πετσέτα που ταμπονάρει το πρόσωπο
• Αποφυγή πολλών βημάτων αν είσαι κουρασμένη, μια ήπια ρουτίνα είναι αρκετή
Όταν το πρώτο βήμα γίνει σωστά, όλα όσα ακολουθούν έχουν καλύτερο αποτέλεσμα.
Ενυδάτωση που σφραγίζει την άνεση
Το δέρμα το χειμώνα έχει ανάγκη από υφές που αγκαλιάζουν, όχι από φόρμουλες που εξατμίζονται γρήγορα. Κρέμες με ceramides, υαλουρονικό, σκουαλάνη, βούτυρο καριτέ ή νιασιναμίδη βοηθούν την επιδερμίδα να διατηρήσει την ισορροπία της και να μειώσει τις κοκκινίλες.
Μικρά tips για πιο βαθιά ενυδάτωση
• Εφάρμοσε την κρέμα σε ελαφρώς νωπό δέρμα
• Πρόσθεσε ένα ενυδατικό serum κάτω από την κρέμα σου
• Χρησιμοποίησε μάσκες ύπνου δύο φορές την εβδομάδα
• Προτίμησε ήπιους ορούς αντί για έντονα οξέα που συχνά επιβαρύνουν την επιδερμίδα τον χειμώνα
Η βαθιά ενυδάτωση λειτουργεί σαν κουβέρτα προστασίας, ειδικά τις μέρες που το δέρμα δείχνει πιο κουρασμένο.
Λιγότερη απολέπιση, περισσότερη υπομονή
Το winter reset δεν είναι περίοδος για επιθετική απολέπιση. Το δέρμα χρειάζεται ενίσχυση, όχι στρες. Μπορείς να περιορίσεις τη χρήση οξέων σε μια φορά την εβδομάδα και να προτιμήσεις ενζυμικές ή πιο ήπιες φόρμουλες που δεν δημιουργούν ερεθισμούς.
Μια ομαλή απολέπιση βοηθά στην καλύτερη απορρόφηση των προϊόντων και δίνει την αίσθηση μιας πιο λείας υφής χωρίς δυσφορία.
Τα boosters που κάνουν τη διαφορά
Αν θέλεις να δεις πιο γρήγορα αποτελέσματα, πρόσθεσε μικρά ενισχυτικά βήματα. Δεν χρειάζονται πολλά, χρειάζεται συνέπεια.
Μερικές ιδέες για χειμερινά boosters
• Ένα serum με πεπτίδια που χαρίζει σφριγηλότητα
• Μια μάσκα με χαμομήλι ή καλέντουλα για άμεση ανακούφιση
• Έλαια προσώπου που παγιδεύουν την υγρασία χωρίς να βαραίνουν
• Κρέμες ματιών με καφεΐνη που ξεκουράζουν το βλέμμα
Όλα αυτά λειτουργούν σαν μικρές ανάσες ηρεμίας για τις μέρες που νιώθεις πως το πρόσωπο χρειάζεται λίγη φροντίδα παραπάνω.
Οι καθημερινές συνήθειες που ξεκουράζουν πραγματικά το δέρμα
Ένα skin reset δεν αφορά μόνο τα προϊόντα, αφορά και τον τρόπο που αντιμετωπίζεις την επιδερμίδα σου μέσα στη μέρα.
Συνήθειες που αξίζουν χώρο στην καθημερινότητά σου
• Ήπια θερμοκρασία στο σπίτι, η υπερβολική θέρμανση στεγνώνει το δέρμα
• Καλή ενυδάτωση από μέσα, νερό και herbal ροφήματα
• Λίγη έξτρα προσοχή στον ύπνο, είναι η ώρα που το δέρμα αναπλάθεται
• Καθημερινή αντηλιακή προστασία, ναι ακόμα και τον Δεκέμβριο
• Μικρές τελετουργίες χαλάρωσης όπως ένα ζεστό μπάνιο ή λίγα λεπτά αναπνοής
Οι συνήθειες αυτές στηρίζουν τον δερματικό φραγμό και βοηθούν την επιδερμίδα να διατηρήσει λάμψη και άνεση όλο τον χειμώνα.
Πότε χρειάζεται μικρή αναπροσαρμογή η ρουτίνα
Αν παρατηρήσεις παρατεταμένη κοκκινίλα, τσούξιμο ή σημεία που ξεφλουδίζουν, ίσως χρειάζεται να μειώσεις τα δραστικά συστατικά και να δώσεις προτεραιότητα στην ενυδάτωση και στην επανόρθωση. Μπορείς να αφήσεις στην άκρη ισχυρά οξέα ή ρετινόλη για λίγες μέρες και να επανέλθεις σταδιακά όταν η επιδερμίδα ηρεμήσει.
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ: Τι να κάνεις όταν το δέρμα σου “τραβάει”
Αυτό είναι το μεγαλύτερο δώρο που μπορείς να κάνεις στο δέρμα σου τον χειμώνα, να το ακούς και να προσαρμόζεις τη ρουτίνα σου στις ανάγκες του.
Κλείνοντας
Το winter skin reset δεν είναι άλλη μια υποχρέωση. Είναι μια ευκαιρία να κάνεις χώρο για ηρεμία, να επιβραδύνεις λίγο και να φροντίσεις την επιδερμίδα σου με τρόπο που νιώθεις ότι τη σέβεται. Όταν το δέρμα είναι ήρεμο, νιώθεις και εσύ πιο γειωμένη, πιο φωτεινή, πιο εσύ.
