Η στιγμή μετά το ντους είναι από τις πιο καθαρές, ήρεμες και θεραπευτικές της ημέρας. Η επιδερμίδα είναι ζεστή, μαλακή, έτοιμη να δεχτεί κάθε σταγόνα φροντίδας. Και εκεί ακριβώς κρύβεται το μυστικό για ένα σώμα πιο απαλό, πιο φωτεινό, πιο υγιές. Με μερικά σωστά βήματα μπορούμε να μετατρέψουμε αυτή τη ρουτίνα σε καθημερινή απόλαυση.
Η θερμοκρασία του νερού και γιατί επηρεάζει την υφή του δέρματος
Το ζεστό νερό χαλαρώνει, όμως η υπερβολική θερμότητα αφαιρεί από την επιδερμίδα φυσικά λιπίδια. Έτσι δημιουργείται μια αίσθηση τραβήγματος. Ιδανικά διατηρούμε το νερό χλιαρό, ειδικά τους χειμερινούς μήνες που το δέρμα είναι πιο αφυδατωμένο.
Ένα σύντομο τελείωμα με πιο δροσερό νερό βοηθά να «κλειδώσει» η υγρασία και να νιώσει το σώμα πιο τονωμένο.
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ: Πώς να κάνεις το δέρμα να φαίνεται πιο φρέσκο το πρωί
Το σωστό στέγνωμα που προστατεύει τη φυσική υγρασία
Πολλές φορές η επιδερμίδα αφυδατώνεται όχι κατά τη διάρκεια του ντους αλλά μετά. Το δυνατό τρίψιμο με την πετσέτα προκαλεί μικροερεθισμούς.
Προτίμησε ταμποναριστές κινήσεις με μια απαλή πετσέτα (ιδανικά βαμβακερή ή μικροΐνες). Έτσι δεν απομακρύνεις όλη την υγρασία και προετοιμάζεις το σώμα για τη βαθιά ενυδάτωση που ακολουθεί.
Λάδι, γαλάκτωμα ή βούτυρο σώματος, τι ταιριάζει στην επιδερμίδα σου
Η επιλογή προϊόντος κάνει τη διαφορά στη διάρκεια της απαλότητας.
Λάδι σώματος
Απλώνεται καλύτερα σε νωπή επιδερμίδα. Δημιουργεί μεταξένιο φινίρισμα και χαρίζει πιο στιλπνή όψη. Είναι ιδανικό για ξηρές ζώνες όπως κνήμες και αγκώνες.
Γαλάκτωμα σώματος
Ελαφρύ, απορροφάται γρήγορα και είναι πρακτικό για καθημερινή χρήση. Ενδείκνυται για κανονικές επιδερμίδες ή για όσες δεν αγαπούν το αίσθημα λιπαρότητας.
Βούτυρο σώματος
Πιο πλούσια υφή. Χαρίζει θρέψη που διαρκεί, ειδικά σε σημεία που «διψούν». Προτιμήστε βούτυρο καριτέ, κακάο ή αμυγδαλέλαιο.
Πότε πρέπει να βάζουμε τα προϊόντα για μέγιστο αποτέλεσμα
Η καλύτερη στιγμή είναι μέσα σε δύο λεπτά μετά το μπάνιο όσο η επιδερμίδα είναι ελαφρώς νωπή. Το νερό που παραμένει στην επιφάνεια λειτουργεί σαν φυσικός φορέας ενυδάτωσης και βοηθά το προϊόν να δράσει πιο αποτελεσματικά.
Μικρά βήματα που απογειώνουν τη μεταντους ρουτίνα
Αν θέλεις να δώσεις μια πιο spa αίσθηση ή να ενισχύσεις την απαλότητα, μπορείς να προσθέσεις μικρές αλλά δυνατές κινήσεις.
Απαλό μασάζ
Βοηθά την καλύτερη απορρόφηση των προϊόντων και ενισχύει τη μικροκυκλοφορία. Χρησιμοποίησε κυκλικές κινήσεις στα πόδια και ανοδικές κινήσεις στα χέρια.
Ξηρή βούρτσα πριν το ντους
Περνάς απαλά όλο το σώμα λίγο πριν μπεις στο νερό. Απομακρύνει νεκρά κύτταρα και βοηθά το δέρμα να απορροφήσει καλύτερα την ενυδάτωση. Τρία λεπτά αρκούν.
Εβδομαδιακό scrub
Ένα ήπιο απολεπιστικό με ζάχαρη ή θαλασσινό αλάτι αφήνει το δέρμα πιο λείο. Χρησιμοποίησέ το μία φορά την εβδομάδα ειδικά αν εφαρμόζεις λάδι σώματος.
Σημεία που συχνά ξεχνάμε
Αυχένας
Πλαϊνά του στήθους
Γάμπες
Πέλματα
Αυχένας και γάμπες δείχνουν πιο φωτεινά όταν έχουν ενυδατωθεί σωστά.
Η σημασία των αρωμάτων, γιατί η μυρωδιά αλλάζει την εμπειρία
Το άρωμα του προϊόντος παίζει σημαντικό ρόλο στη διάθεση. Κάποιες γυναίκες προτιμούν καθαρές νότες όπως βαμβάκι, άλλες πιο ζεστές όπως βανίλια και κεχριμπάρι. Το άρωμα λειτουργεί σαν μικρή τελετουργία χαλάρωσης ειδικά τις βραδινές ώρες.
Αν έχεις ευαίσθητο δέρμα προτίμησε προϊόντα χωρίς έντονο άρωμα και με απλούς ενυδατικούς παράγοντες όπως υαλουρονικό οξύ και γλυκερίνη.
Ειδική φροντίδα για εποχές και ανάγκες
Η επιδερμίδα δεν έχει τις ίδιες ανάγκες όλο τον χρόνο.
Χειμώνας
Ανεβάζουμε την ενυδάτωση με πιο πλούσιες υφές και σερίνουμε το νερό, που αφυδατώνει. Βούτυρο σώματος, λάδια και κρέμες με ceramides είναι ιδανικά.
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ: Ραγάδες: Πώς Μπορείς να Αποτρέψεις τη Δημιουργία τους
Καλοκαίρι
Ελαφριές υφές, γαλακτώματα με αλόη, after sun και προϊόντα που απορροφώνται γρήγορα. Η επιδερμίδα χρειάζεται άμεση ενυδάτωση μετά τον ήλιο.
Εγκυμοσύνη ή απώλεια βάρους
Επιλέγουμε προϊόντα που βελτιώνουν την ελαστικότητα όπως έλαιο τριαντάφυλλου ή έλαιο καρύδας για πρόληψη ραγάδων.
Χρήσιμα tips για πιο απαλή επιδερμίδα κάθε μέρα
• Πίνε νερό συχνά μέσα στη μέρα για εσωτερική ενυδάτωση.
• Εναλλαξε προϊόντα για να καλύπτεις διαφορετικές ανάγκες.
• Απόφυγε τα πολύ δυνατά αρώματα αν φοράς άρωμα καθημερινά.
• Δώσε χρόνο στο προϊόν να απορροφηθεί πριν ντυθείς.
• Τοποθέτησε την ενυδατική σε σταθερό σημείο στο μπάνιο για να μη τη «χάνεις» στη βιασύνη.
Το σώμα αγαπά τη συνέπεια
Η φροντίδα μετά το ντους δεν είναι πολυτέλεια, είναι τρόπος να δείχνεις και να νιώθεις πιο όμορφη. Με συνέπεια και μικρές καθημερινές κινήσεις η επιδερμίδα αποκτά μια φυσική απαλότητα που φαίνεται και αγγίζεται. Η ρουτίνα γίνεται τελετουργία και η τελετουργία γίνεται χρόνος που χαρίζεις στον εαυτό σου με αγάπη.
