Αν πιστεύεις ότι το αντηλιακό αφορά μόνο το καλοκαίρι, την παραλία και τον ήλιο του Αυγούστου, δεν είσαι η μόνη. Η αλήθεια όμως είναι ότι το δέρμα μας εκτίθεται καθημερινά σε ακτινοβολία, ακόμα και τις πιο κρύες, συννεφιασμένες ημέρες του χειμώνα. Και αυτό αλλάζει εντελώς όσα ξέραμε μέχρι σήμερα για τη φροντίδα της επιδερμίδας.
Η χρήση αντηλιακού τον χειμώνα δεν είναι υπερβολή ούτε τάση. Είναι μια από τις πιο βασικές κινήσεις αντιγήρανσης και προστασίας που μπορούμε να κάνουμε για την υγεία και την όψη του δέρματός μας.
Γιατί ο ήλιος μας επηρεάζει και τον χειμώνα
Ένα από τα πιο συνηθισμένα beauty myths είναι ότι τον χειμώνα ο ήλιος «δεν καίει». Στην πραγματικότητα, οι υπεριώδεις ακτίνες UV υπάρχουν όλο τον χρόνο και μάλιστα με δύο βασικές μορφές.
Οι ακτίνες UVA είναι παρούσες σε σταθερή ένταση, ανεξάρτητα από την εποχή. Διαπερνούν τα σύννεφα και τα τζάμια, φτάνουν βαθιά στο δέρμα και ευθύνονται για τη φωτογήρανση, τις ρυτίδες και τη χαλάρωση.
Οι ακτίνες UVB είναι πιο έντονες το καλοκαίρι, αλλά δεν εξαφανίζονται τον χειμώνα, ειδικά σε ηλιόλουστες ημέρες ή όταν κινούμαστε σε υψόμετρο.
Με απλά λόγια, το δέρμα μας δεν έχει «χειμερινή ασπίδα».
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ: Μάσκες προσώπου με πηλό για τον χειμώνα: Φυσική αποτοξίνωση και λάμψη στην επιδερμίδα
Τι συμβαίνει στο δέρμα όταν δεν φοράμε αντηλιακό τον χειμώνα
Τον χειμώνα, η επιδερμίδα είναι ήδη πιο ευάλωτη. Το κρύο, ο αέρας, η θέρμανση και οι απότομες αλλαγές θερμοκρασίας προκαλούν αφυδάτωση και ευαισθησία. Όταν σε αυτό προσθέσουμε και την καθημερινή έκθεση στην ακτινοβολία, τα αποτελέσματα συσσωρεύονται σιωπηλά.
Χωρίς αντηλιακή προστασία, μπορεί να εμφανιστούν:
- πρόωρες λεπτές γραμμές και ρυτίδες
- πανάδες και δυσχρωμίες που φαίνονται πιο έντονα την άνοιξη
- θαμπή όψη και απώλεια ελαστικότητας
- επιδείνωση ευαισθησίας και κοκκινίλων
Και το πιο σημαντικό, η φθορά δεν φαίνεται άμεσα. Εμφανίζεται μετά από χρόνια.
Αντηλιακό και αντιγήρανση, ο πιο δυνατός συνδυασμός
Αν υπήρχε μόνο ένα προϊόν που θα έπρεπε να χρησιμοποιούμε καθημερινά για νεανικό δέρμα, αυτό θα ήταν το αντηλιακό. Όχι οι ακριβές κρέμες, ούτε τα serum με εντυπωσιακά συστατικά.
Έρευνες δείχνουν ότι πάνω από το 80 τοις εκατό των ορατών σημαδιών γήρανσης οφείλονται στην ηλιακή ακτινοβολία. Η καθημερινή χρήση αντηλιακού, ακόμα και τον χειμώνα, μειώνει αισθητά τις ρυτίδες, τις πανάδες και τη χαλάρωση.
Δεν είναι τυχαίο ότι οι δερματολόγοι επιμένουν πως το αντηλιακό είναι η βάση κάθε skincare ρουτίνας.
Τι αντηλιακό να επιλέξεις για τον χειμώνα
Τον χειμώνα δεν χρειάζεται βαρύ, λιπαρό αντηλιακό όπως στην παραλία. Αντίθετα, υπάρχουν πολλές ελαφριές συνθέσεις που λειτουργούν άψογα κάτω από το μακιγιάζ και δεν βαραίνουν την επιδερμίδα.
Ιδανικά, προτίμησε:
- αντηλιακό προσώπου με SPF 30 ή 50
- προστασία ευρέος φάσματος UVA και UVB
- υφή gel, fluid ή κρέμα ημέρας με SPF
- σύνθεση με ενυδατικά και καταπραϋντικά συστατικά
Για καθημερινή χρήση στην πόλη, ένα αντηλιακό SPF 30 είναι επαρκές, αρκεί να εφαρμόζεται σωστά.
Πώς να το εντάξεις εύκολα στη ρουτίνα σου
Αν σου φαίνεται «πολύ» ακόμα ένα βήμα στη skincare ρουτίνα, η λύση είναι πιο απλή από όσο νομίζεις.
- Εφάρμοσε αντηλιακό κάθε πρωί, μετά την ενυδατική σου
- Αν χρησιμοποιείς κρέμα ημέρας με SPF, δεν χρειάζεται ξεχωριστό προϊόν
- Μην ξεχνάς λαιμό και ντεκολτέ
- Αν κάθεσαι κοντά σε παράθυρο ή οδηγείς συχνά, η προστασία είναι ακόμα πιο σημαντική
Δεν χρειάζεται ανανέωση κάθε δύο ώρες τον χειμώνα, εκτός αν βρίσκεσαι πολλές ώρες σε εξωτερικό χώρο.
Αντηλιακό και μακιγιάζ: τι ισχύει τελικά
Ένα ακόμα ερώτημα που απασχολεί πολλές γυναίκες είναι αν το makeup αρκεί για προστασία. Η απάντηση είναι όχι.
Τα foundations με SPF προσφέρουν ελάχιστη κάλυψη, γιατί δεν εφαρμόζουμε ποτέ την ποσότητα που απαιτείται για πλήρη προστασία. Το αντηλιακό πρέπει να προηγείται πάντα του μακιγιάζ.
Το θετικό είναι ότι οι σύγχρονες φόρμουλες απορροφώνται γρήγορα και λειτουργούν άψογα σαν βάση.
Τελικά, πρέπει να φοράμε αντηλιακό τον χειμώνα;
Ναι, και μάλιστα καθημερινά. Όχι από υπερβολή, αλλά από φροντίδα. Το αντηλιακό δεν είναι εποχικό προϊόν, είναι συνήθεια ζωής για υγιές, φωτεινό και νεανικό δέρμα.
Αν θέλεις σε λίγα χρόνια να κοιτάς τον καθρέφτη και να νιώθεις ότι έκανες το καλύτερο για την επιδερμίδα σου, τότε η απάντηση είναι ξεκάθαρη. Το αντηλιακό δεν κάνει διακοπές, ούτε τον χειμώνα.
