NEWS & TRENDS
Σκάλες πριν επιστρέψεις στο γυμναστήριο: Το ήπιο πλάνο 7 ημερών για να ξαναμπείς σε κίνηση
Η επιστροφή στην άσκηση μετά τις διακοπές δεν χρειάζεται να ξεκινήσει με εξαντλητική προπόνηση. Ένα επταήμερο πλάνο με λίγες σκάλες, περπάτημα και σύντομα διαλείμματα κίνησης σε βοηθά να ξαναχτίσεις τη συνήθεια σταδιακά, να ελέγχεις την ένταση και να αναγνωρίζεις πότε χρειάζεται να επιβραδύνεις.
Γυναικεία υγεία πέρα από τη μητρότητα: 8 θέματα που δεν πρέπει να μένουν στο περιθώριο
Η γυναικεία υγεία δεν αρχίζει με την εγκυμοσύνη και δεν τελειώνει με την εμμηνόπαυση. Δες οκτώ θέματα που αξίζει να συζητάς με τον γιατρό σου σε κάθε ηλικία, από την περίοδο και την καρδιά μέχρι την ψυχική υγεία, το πυελικό έδαφος και τα οστά.
Σχολική τσάντα: 10 έλεγχοι για σωστή εφαρμογή, χαμηλό βάρος και ασφαλή χρήση
Πριν επιλέξεις σχολική τσάντα, έλεγξε το μέγεθος πάνω στο παιδί, το άδειο και γεμάτο βάρος, τους ιμάντες, τις θήκες και τη διαδρομή προς το σχολείο. Δέκα πρακτικές δοκιμές σε βοηθούν να ξεχωρίσεις την πραγματική εφαρμογή από τις γενικές υποσχέσεις της συσκευασίας.
Cola αρώματα: Γιατί το gourmand με «ανθρακικό» λειτουργεί το καλοκαίρι
Τα cola αρώματα φέρνουν μια απροσδόκητη, φωτεινή πλευρά στα gourmand. Δες πώς εσπεριδοειδή, μπαχαρικά, καραμέλα και βανίλια δημιουργούν την αίσθηση του ανθρακικού, ποιες εκδοχές ταιριάζουν στη ζέστη και τι πρέπει να προσέξεις πριν αγοράσεις ένα ολόκληρο μπουκάλι.
Πυρκαγιά: Η τσάντα εκκένωσης που ετοιμάζεις σε 10 λεπτά και κρατάς δίπλα στην έξοδο
Μια σωστά οργανωμένη τσάντα εκκένωσης σε βοηθά να φύγεις γρήγορα με τα απαραίτητα, χωρίς αναζήτηση της τελευταίας στιγμής. Δες τι βάζεις μέσα σε 10 λεπτά, πώς την προσαρμόζεις για παιδιά, φάρμακα ή κατοικίδια και ποιο σημείο του σπιτιού είναι κατάλληλο για τη φύλαξή της.
ΓΥΝΑΙΚΑ 360
200 email σε περιμένουν στη δουλειά; Το πλάνο 45 λεπτών για να βρεις τι επείγει
Εκατοντάδες email μετά τις διακοπές δεν σημαίνουν ότι πρέπει να τα διαβάσεις όλα με τη σειρά. Ένα χρονομετρημένο πλάνο 45 λεπτών σε βοηθά να βρεις όσα επείγουν, να περιορίσεις τον θόρυβο και να μεταφέρεις τις πραγματικές εργασίες σε ένα ρεαλιστικό πρόγραμμα.
Φωτογραφίες παιδιών από τις διακοπές: Το checklist συναίνεσης πριν πατήσεις «δημοσίευση»
Οι φωτογραφίες των παιδιών από τις διακοπές κρύβουν συχνά περισσότερες πληροφορίες από όσες φαίνονται. Δες πώς ζητάς πραγματική συναίνεση ανά ηλικία, ποια καλοκαιρινά στιγμιότυπα δεν είναι κατάλληλα για ανάρτηση και τι ελέγχεις πριν πατήσεις «δημοσίευση».
Energy audit στη δουλειά: Ο πίνακας 7 ημερών που δείχνει τι σε εξαντλεί
Δεν είναι όλες οι ώρες της δουλειάς ίδιες και δεν σε κουράζουν όλες οι εργασίες για τον ίδιο λόγο. Ένα energy audit επτά ημερών σε βοηθά να καταγράψεις πού πέφτει η ενέργειά σου, να εντοπίσεις επαναλαμβανόμενα μοτίβα και να μετατρέψεις τα δεδομένα σε μικρές, ρεαλιστικές αλλαγές.
Παγκόσμια Ημέρα Φωτογραφίας: 9 αυθόρμητα καρέ που αφηγούνται την οικογένειά σου
Οι πιο πολύτιμες οικογενειακές φωτογραφίες δεν χρειάζονται στημένα χαμόγελα. Από το πρωινό τραπέζι και τα παιχνίδια στη θάλασσα μέχρι την αγκαλιά στην πόρτα, ανακάλυψε εννέα αυθόρμητα καρέ, μαζί με πρακτικές συμβουλές για παιδιά, ιδιωτικότητα και ασφαλή αποθήκευση.
August Theory: Γιατί ο Αύγουστος ξεκαθαρίζει τις καλοκαιρινές σχέσεις και πώς να κάνεις τη σωστή συζήτηση
Το August Theory θέλει τον Αύγουστο να λειτουργεί σαν σημείο καμπής για τις καλοκαιρινές σχέσεις. Δεν πρόκειται για επιστημονική θεωρία, αλλά για ένα trend που περιγράφει κάτι γνώριμο: την επιστροφή στη ρουτίνα, την ανάγκη για σαφήνεια και τις συζητήσεις που δείχνουν αν μια γνωριμία έχει συνέχεια.
ΟΜΟΡΦΙΑ
Deer print nails: 13 απαλά σχέδια για το πρώτο φθινοπωρινό μανικιούρ
Τα deer print nails μεταφέρουν τις απαλές κηλίδες του ελαφιού σε καραμελέ, taupe και κρεμ αποχρώσεις. Από διακριτικό γαλλικό και κοντά νύχια μέχρι ombré, ματ ή χρυσές λεπτομέρειες, συγκεντρώσαμε 13 ιδέες για ένα φθινοπωρινό μανικιούρ που δείχνει παιχνιδιάρικο, αλλά παραμένει κομψό.
Pixie κούρεμα το καλοκαίρι: 7 λύσεις για θάλασσα, υγρασία και κράνος
Το pixie μπορεί να είναι ιδανικό για το ελληνικό καλοκαίρι, αρκεί να προσαρμόσεις τη φροντίδα του σε θάλασσα, υγρασία, ιδρώτα και κράνος. Επτά πρακτικές κινήσεις βοηθούν να προστατεύσεις την τρίχα, το τριχωτό και το σχήμα του κουρέματος χωρίς βαρύ styling.
Εμμηνόπαυση και βάρος: τα 2 διατροφικά πρότυπα που ξεχώρισαν σε μελέτη 38.283 γυναικών
Μια μεγάλη προοπτική μελέτη σε 38.283 γυναίκες συνέκρινε 11 διατροφικά πρότυπα και την κατανάλωση υπερεπεξεργασμένων τροφίμων. Δύο προσεγγίσεις με έμφαση σε φυτικές, λιγότερο επεξεργασμένες τροφές συνδέθηκαν με μικρότερη αύξηση βάρους γύρω από την εμμηνόπαυση. Δες τα ευρήματα, τους περιορισμούς και την εφαρμογή τους στο ελληνικό τραπέζι.
Zebra nail art στο σπίτι: Πώς να σχεδιάσεις καθαρές ρίγες με απλό βερνίκι
Το zebra nail art μπορεί να γίνει και με απλό βερνίκι, αρκεί να χρησιμοποιήσεις λεπτό πινέλο και ελάχιστο προϊόν. Δες πώς σχηματίζονται οι φυσικές, ακανόνιστες ρίγες, πώς διορθώνεις τα λάθη και ποια εκδοχή ταιριάζει καλύτερα στο μήκος των νυχιών σου.
Bob και υγρασία: Ποιο καρέ κρατά το σχήμα του χωρίς πιστολάκι
Η υγρασία μπορεί να κάνει ένα καρέ να χάνει όγκο, να ανοίγει στα πλάγια ή να γυρίζει στις άκρες. Δες ποιο μήκος και ποια γραμμή λειτουργούν καλύτερα σε ίσια, λεπτά, πυκνά, κυματιστά και σγουρά μαλλιά όταν δεν θέλεις να χρησιμοποιείς πιστολάκι.
FASHION
Denim maxi φούστα με σκίσιμο: 7 έλεγχοι για περπάτημα, κάθισμα και σκάλες
Μια denim maxi φούστα μπορεί να δείχνει άψογη όταν στέκεσαι, αλλά να περιορίζει το βήμα ή να ανοίγει υπερβολικά όταν κάθεσαι. Δες τους επτά ελέγχους που αποκαλύπτουν αν το σκίσιμο, το μήκος και το ύφασμα θα λειτουργήσουν στην καθημερινότητά σου.
Puddle jeans: Το σωστό μήκος για να «σπάει» κομψά στο παπούτσι
Τα puddle jeans δεν είναι απλώς ένα τζιν που σου έπεσε μακρύ. Το σωστό ζευγάρι δημιουργεί ελεγχόμενο όγκο πάνω στο παπούτσι, χωρίς να πατιέται ή να μπλέκεται. Δες ποια γραμμή, ποιο μήκος και ποια παπούτσια κάνουν την τάση πρακτική για την καθημερινότητα.
Shrug, μπολερό ή cropped cardigan; Πώς να διαλέξεις το σωστό πανωφόρι
Shrug, μπολερό και cropped cardigan μοιάζουν, αλλά διαφέρουν στην κάλυψη, στο κούμπωμα και στον βαθμό επισημότητας. Δες ποιο φοριέται καλύτερα με tank top ή φόρεμα, πώς προσαρμόζεται στις αναλογίες σου και τι πρέπει να ελέγξεις πριν το αγοράσεις.
Super shoulder bag: Η μεγάλη τσάντα ώμου από το γραφείο ως το ταξίδι
Η super shoulder bag φέρνει ξανά τη μεγάλη τσάντα στο επίκεντρο, αυτή τη φορά με πιο μαλακή γραμμή και θέση ψηλά στον ώμο. Δες πώς διαφέρει από την tote, ποια εκδοχή εξυπηρετεί γραφείο και ταξίδι και τι πρέπει να ελέγξεις πριν την αγορά.
Strapless layering: Πώς θα φορέσεις το φόρεμα με πουκάμισο και σακάκι
Ένα strapless φόρεμα μπορεί να παραμείνει στη ντουλάπα και μετά το καλοκαίρι. Με λεπτό πουκάμισο, σωστά επιλεγμένο σακάκι και παπούτσια που ταιριάζουν στην περίσταση, μετατρέπεται σε κομψό φθινοπωρινό σύνολο για γραφείο, βόλτα ή βραδινή έξοδο, χωρίς να χάνει την καθαρή γραμμή του.
ΣΠΙΤΙ ΕΥ ΖΗΝ
Glass bricks: 9 ιδέες με υαλότουβλα για φως και ιδιωτικότητα
Τα υαλότουβλα επιστρέφουν στη σύγχρονη διακόσμηση, αυτή τη φορά με καθαρές γραμμές και πρακτικό ρόλο. Δες 9 τρόπους να τα χρησιμοποιήσεις σε μπάνιο, κουζίνα, είσοδο και μικρό διαμέρισμα, καθώς και όσα χρειάζεται να προσέξεις πριν από την εγκατάσταση.
Dorm decor με μέτρο: 8 ιδέες για όμορφο και πρακτικό φοιτητικό δωμάτιο
Ένα μικρό φοιτητικό δωμάτιο μπορεί να γίνει όμορφο και πρακτικό χωρίς δεκάδες αγορές. Οκτώ στοχευμένες επιλογές οργανώνουν το κρεβάτι, τη μελέτη, την αποθήκευση και τον φωτισμό, με λύσεις για περιορισμένο budget, νοικιασμένο χώρο και βασικούς κανόνες ασφάλειας.
Sun-faded pastels: Πώς ζεσταίνουν το σπίτι χωρίς να δείχνει παιδικό
Τα sun-faded pastels δίνουν στο σπίτι χρώμα χωρίς το γλυκό, παιδικό αποτέλεσμα των κλασικών παστέλ. Δες πώς συνδυάζονται το dusty rose, το sage, το απαλό μπλε και το butter yellow, ποιες αναλογίες λειτουργούν και τι αλλάζει σε μικρό ή νοικιασμένο σπίτι.
Shaker style σε όλο το σπίτι: 6 πρακτικές ιδέες πέρα από την κουζίνα
Το Shaker style είναι πολύ περισσότερα από ένα σχέδιο για τα ντουλάπια της κουζίνας. Με peg rails, λιτά ξύλινα έπιπλα, απλές προσόψεις και στοχευμένη αποθήκευση, μπορεί να δώσει ηρεμία και λειτουργικότητα σε κάθε δωμάτιο, ακόμη και σε μικρό ή νοικιασμένο σπίτι.
Κρυφή ανάκλιση και μαξιλάρια με στήριξη: τι να κοιτάξεις στον καναπέ νέας γενιάς
Η ανάκλιση κρύβεται πλέον σε καναπέδες με καθαρές γραμμές, ενώ οι νέες κατασκευές μαξιλαριών συνδυάζουν αφρό και ανεξάρτητα ελατήρια. Δες πώς ξεχωρίζεις την πραγματική στήριξη από τους εμπορικούς όρους, ποιες διαστάσεις μετράς και τι προσέχεις σε μικρό σπίτι.
ΑΥΤΟΒΕΛΤΙΩΣΗ
Ψυχική υγεία στα 40: Γιατί νιώθεις εξαντλημένη και τι μπορείς να κάνεις τώρα
Ήταν Τρίτη απόγευμα όταν κάθισα στο αυτοκίνητο, έκλεισα την...
7 ασκήσεις αναπνοής για άγχος που γίνονται σε 5 λεπτά
Ήταν Τρίτη βράδυ, εννιά παρά, και στεκόμουν στην κουζίνα...
10 μικρές κινήσεις που αλλάζουν τη διάθεσή σου μέσα σε λίγα λεπτά
Ήταν Τετάρτη απόγευμα και είχα καθίσει στο γραφείο για...
Γιόγκα και ψυχική υγεία: γιατί 10 λεπτά την ημέρα αλλάζουν τα πάντα
Ήταν ένα βράδυ Τετάρτης όταν κατάλαβα ότι είχα δύο...
Το σώμα σου στέλνει SOS; 12 σημάδια ότι χρειάζεσαι επειγόντως mental break
Ήταν Τετάρτη απόγευμα και στεκόμουν στο σούπερ μάρκετ μπροστά...
NEWS & TRENDS
Σκάλες πριν επιστρέψεις στο γυμναστήριο: Το ήπιο πλάνο 7 ημερών για να ξαναμπείς σε κίνηση
Η επιστροφή στην άσκηση μετά τις διακοπές δεν χρειάζεται να ξεκινήσει με εξαντλητική προπόνηση. Ένα επταήμερο πλάνο με λίγες σκάλες, περπάτημα και σύντομα διαλείμματα κίνησης σε βοηθά να ξαναχτίσεις τη συνήθεια σταδιακά, να ελέγχεις την ένταση και να αναγνωρίζεις πότε χρειάζεται να επιβραδύνεις.
Γυναικεία υγεία πέρα από τη μητρότητα: 8 θέματα που δεν πρέπει να μένουν στο περιθώριο
Η γυναικεία υγεία δεν αρχίζει με την εγκυμοσύνη και δεν τελειώνει με την εμμηνόπαυση. Δες οκτώ θέματα που αξίζει να συζητάς με τον γιατρό σου σε κάθε ηλικία, από την περίοδο και την καρδιά μέχρι την ψυχική υγεία, το πυελικό έδαφος και τα οστά.
Σχολική τσάντα: 10 έλεγχοι για σωστή εφαρμογή, χαμηλό βάρος και ασφαλή χρήση
Πριν επιλέξεις σχολική τσάντα, έλεγξε το μέγεθος πάνω στο παιδί, το άδειο και γεμάτο βάρος, τους ιμάντες, τις θήκες και τη διαδρομή προς το σχολείο. Δέκα πρακτικές δοκιμές σε βοηθούν να ξεχωρίσεις την πραγματική εφαρμογή από τις γενικές υποσχέσεις της συσκευασίας.
Cola αρώματα: Γιατί το gourmand με «ανθρακικό» λειτουργεί το καλοκαίρι
Τα cola αρώματα φέρνουν μια απροσδόκητη, φωτεινή πλευρά στα gourmand. Δες πώς εσπεριδοειδή, μπαχαρικά, καραμέλα και βανίλια δημιουργούν την αίσθηση του ανθρακικού, ποιες εκδοχές ταιριάζουν στη ζέστη και τι πρέπει να προσέξεις πριν αγοράσεις ένα ολόκληρο μπουκάλι.
Πυρκαγιά: Η τσάντα εκκένωσης που ετοιμάζεις σε 10 λεπτά και κρατάς δίπλα στην έξοδο
Μια σωστά οργανωμένη τσάντα εκκένωσης σε βοηθά να φύγεις γρήγορα με τα απαραίτητα, χωρίς αναζήτηση της τελευταίας στιγμής. Δες τι βάζεις μέσα σε 10 λεπτά, πώς την προσαρμόζεις για παιδιά, φάρμακα ή κατοικίδια και ποιο σημείο του σπιτιού είναι κατάλληλο για τη φύλαξή της.
ΓΥΝΑΙΚΑ 360
200 email σε περιμένουν στη δουλειά; Το πλάνο 45 λεπτών για να βρεις τι επείγει
Εκατοντάδες email μετά τις διακοπές δεν σημαίνουν ότι πρέπει να τα διαβάσεις όλα με τη σειρά. Ένα χρονομετρημένο πλάνο 45 λεπτών σε βοηθά να βρεις όσα επείγουν, να περιορίσεις τον θόρυβο και να μεταφέρεις τις πραγματικές εργασίες σε ένα ρεαλιστικό πρόγραμμα.
Φωτογραφίες παιδιών από τις διακοπές: Το checklist συναίνεσης πριν πατήσεις «δημοσίευση»
Οι φωτογραφίες των παιδιών από τις διακοπές κρύβουν συχνά περισσότερες πληροφορίες από όσες φαίνονται. Δες πώς ζητάς πραγματική συναίνεση ανά ηλικία, ποια καλοκαιρινά στιγμιότυπα δεν είναι κατάλληλα για ανάρτηση και τι ελέγχεις πριν πατήσεις «δημοσίευση».
Energy audit στη δουλειά: Ο πίνακας 7 ημερών που δείχνει τι σε εξαντλεί
Δεν είναι όλες οι ώρες της δουλειάς ίδιες και δεν σε κουράζουν όλες οι εργασίες για τον ίδιο λόγο. Ένα energy audit επτά ημερών σε βοηθά να καταγράψεις πού πέφτει η ενέργειά σου, να εντοπίσεις επαναλαμβανόμενα μοτίβα και να μετατρέψεις τα δεδομένα σε μικρές, ρεαλιστικές αλλαγές.
Παγκόσμια Ημέρα Φωτογραφίας: 9 αυθόρμητα καρέ που αφηγούνται την οικογένειά σου
Οι πιο πολύτιμες οικογενειακές φωτογραφίες δεν χρειάζονται στημένα χαμόγελα. Από το πρωινό τραπέζι και τα παιχνίδια στη θάλασσα μέχρι την αγκαλιά στην πόρτα, ανακάλυψε εννέα αυθόρμητα καρέ, μαζί με πρακτικές συμβουλές για παιδιά, ιδιωτικότητα και ασφαλή αποθήκευση.
August Theory: Γιατί ο Αύγουστος ξεκαθαρίζει τις καλοκαιρινές σχέσεις και πώς να κάνεις τη σωστή συζήτηση
Το August Theory θέλει τον Αύγουστο να λειτουργεί σαν σημείο καμπής για τις καλοκαιρινές σχέσεις. Δεν πρόκειται για επιστημονική θεωρία, αλλά για ένα trend που περιγράφει κάτι γνώριμο: την επιστροφή στη ρουτίνα, την ανάγκη για σαφήνεια και τις συζητήσεις που δείχνουν αν μια γνωριμία έχει συνέχεια.
ΟΜΟΡΦΙΑ
Deer print nails: 13 απαλά σχέδια για το πρώτο φθινοπωρινό μανικιούρ
Τα deer print nails μεταφέρουν τις απαλές κηλίδες του ελαφιού σε καραμελέ, taupe και κρεμ αποχρώσεις. Από διακριτικό γαλλικό και κοντά νύχια μέχρι ombré, ματ ή χρυσές λεπτομέρειες, συγκεντρώσαμε 13 ιδέες για ένα φθινοπωρινό μανικιούρ που δείχνει παιχνιδιάρικο, αλλά παραμένει κομψό.
Pixie κούρεμα το καλοκαίρι: 7 λύσεις για θάλασσα, υγρασία και κράνος
Το pixie μπορεί να είναι ιδανικό για το ελληνικό καλοκαίρι, αρκεί να προσαρμόσεις τη φροντίδα του σε θάλασσα, υγρασία, ιδρώτα και κράνος. Επτά πρακτικές κινήσεις βοηθούν να προστατεύσεις την τρίχα, το τριχωτό και το σχήμα του κουρέματος χωρίς βαρύ styling.
Εμμηνόπαυση και βάρος: τα 2 διατροφικά πρότυπα που ξεχώρισαν σε μελέτη 38.283 γυναικών
Μια μεγάλη προοπτική μελέτη σε 38.283 γυναίκες συνέκρινε 11 διατροφικά πρότυπα και την κατανάλωση υπερεπεξεργασμένων τροφίμων. Δύο προσεγγίσεις με έμφαση σε φυτικές, λιγότερο επεξεργασμένες τροφές συνδέθηκαν με μικρότερη αύξηση βάρους γύρω από την εμμηνόπαυση. Δες τα ευρήματα, τους περιορισμούς και την εφαρμογή τους στο ελληνικό τραπέζι.
Zebra nail art στο σπίτι: Πώς να σχεδιάσεις καθαρές ρίγες με απλό βερνίκι
Το zebra nail art μπορεί να γίνει και με απλό βερνίκι, αρκεί να χρησιμοποιήσεις λεπτό πινέλο και ελάχιστο προϊόν. Δες πώς σχηματίζονται οι φυσικές, ακανόνιστες ρίγες, πώς διορθώνεις τα λάθη και ποια εκδοχή ταιριάζει καλύτερα στο μήκος των νυχιών σου.
Bob και υγρασία: Ποιο καρέ κρατά το σχήμα του χωρίς πιστολάκι
Η υγρασία μπορεί να κάνει ένα καρέ να χάνει όγκο, να ανοίγει στα πλάγια ή να γυρίζει στις άκρες. Δες ποιο μήκος και ποια γραμμή λειτουργούν καλύτερα σε ίσια, λεπτά, πυκνά, κυματιστά και σγουρά μαλλιά όταν δεν θέλεις να χρησιμοποιείς πιστολάκι.
FASHION
Denim maxi φούστα με σκίσιμο: 7 έλεγχοι για περπάτημα, κάθισμα και σκάλες
Μια denim maxi φούστα μπορεί να δείχνει άψογη όταν στέκεσαι, αλλά να περιορίζει το βήμα ή να ανοίγει υπερβολικά όταν κάθεσαι. Δες τους επτά ελέγχους που αποκαλύπτουν αν το σκίσιμο, το μήκος και το ύφασμα θα λειτουργήσουν στην καθημερινότητά σου.
Puddle jeans: Το σωστό μήκος για να «σπάει» κομψά στο παπούτσι
Τα puddle jeans δεν είναι απλώς ένα τζιν που σου έπεσε μακρύ. Το σωστό ζευγάρι δημιουργεί ελεγχόμενο όγκο πάνω στο παπούτσι, χωρίς να πατιέται ή να μπλέκεται. Δες ποια γραμμή, ποιο μήκος και ποια παπούτσια κάνουν την τάση πρακτική για την καθημερινότητα.
Shrug, μπολερό ή cropped cardigan; Πώς να διαλέξεις το σωστό πανωφόρι
Shrug, μπολερό και cropped cardigan μοιάζουν, αλλά διαφέρουν στην κάλυψη, στο κούμπωμα και στον βαθμό επισημότητας. Δες ποιο φοριέται καλύτερα με tank top ή φόρεμα, πώς προσαρμόζεται στις αναλογίες σου και τι πρέπει να ελέγξεις πριν το αγοράσεις.
Super shoulder bag: Η μεγάλη τσάντα ώμου από το γραφείο ως το ταξίδι
Η super shoulder bag φέρνει ξανά τη μεγάλη τσάντα στο επίκεντρο, αυτή τη φορά με πιο μαλακή γραμμή και θέση ψηλά στον ώμο. Δες πώς διαφέρει από την tote, ποια εκδοχή εξυπηρετεί γραφείο και ταξίδι και τι πρέπει να ελέγξεις πριν την αγορά.
Strapless layering: Πώς θα φορέσεις το φόρεμα με πουκάμισο και σακάκι
Ένα strapless φόρεμα μπορεί να παραμείνει στη ντουλάπα και μετά το καλοκαίρι. Με λεπτό πουκάμισο, σωστά επιλεγμένο σακάκι και παπούτσια που ταιριάζουν στην περίσταση, μετατρέπεται σε κομψό φθινοπωρινό σύνολο για γραφείο, βόλτα ή βραδινή έξοδο, χωρίς να χάνει την καθαρή γραμμή του.
ΣΠΙΤΙ ΕΥ ΖΗΝ
Glass bricks: 9 ιδέες με υαλότουβλα για φως και ιδιωτικότητα
Τα υαλότουβλα επιστρέφουν στη σύγχρονη διακόσμηση, αυτή τη φορά με καθαρές γραμμές και πρακτικό ρόλο. Δες 9 τρόπους να τα χρησιμοποιήσεις σε μπάνιο, κουζίνα, είσοδο και μικρό διαμέρισμα, καθώς και όσα χρειάζεται να προσέξεις πριν από την εγκατάσταση.
Dorm decor με μέτρο: 8 ιδέες για όμορφο και πρακτικό φοιτητικό δωμάτιο
Ένα μικρό φοιτητικό δωμάτιο μπορεί να γίνει όμορφο και πρακτικό χωρίς δεκάδες αγορές. Οκτώ στοχευμένες επιλογές οργανώνουν το κρεβάτι, τη μελέτη, την αποθήκευση και τον φωτισμό, με λύσεις για περιορισμένο budget, νοικιασμένο χώρο και βασικούς κανόνες ασφάλειας.
Sun-faded pastels: Πώς ζεσταίνουν το σπίτι χωρίς να δείχνει παιδικό
Τα sun-faded pastels δίνουν στο σπίτι χρώμα χωρίς το γλυκό, παιδικό αποτέλεσμα των κλασικών παστέλ. Δες πώς συνδυάζονται το dusty rose, το sage, το απαλό μπλε και το butter yellow, ποιες αναλογίες λειτουργούν και τι αλλάζει σε μικρό ή νοικιασμένο σπίτι.
Shaker style σε όλο το σπίτι: 6 πρακτικές ιδέες πέρα από την κουζίνα
Το Shaker style είναι πολύ περισσότερα από ένα σχέδιο για τα ντουλάπια της κουζίνας. Με peg rails, λιτά ξύλινα έπιπλα, απλές προσόψεις και στοχευμένη αποθήκευση, μπορεί να δώσει ηρεμία και λειτουργικότητα σε κάθε δωμάτιο, ακόμη και σε μικρό ή νοικιασμένο σπίτι.
Κρυφή ανάκλιση και μαξιλάρια με στήριξη: τι να κοιτάξεις στον καναπέ νέας γενιάς
Η ανάκλιση κρύβεται πλέον σε καναπέδες με καθαρές γραμμές, ενώ οι νέες κατασκευές μαξιλαριών συνδυάζουν αφρό και ανεξάρτητα ελατήρια. Δες πώς ξεχωρίζεις την πραγματική στήριξη από τους εμπορικούς όρους, ποιες διαστάσεις μετράς και τι προσέχεις σε μικρό σπίτι.
ΑΥΤΟΒΕΛΤΙΩΣΗ
Ψυχική υγεία στα 40: Γιατί νιώθεις εξαντλημένη και τι μπορείς να κάνεις τώρα
Ήταν Τρίτη απόγευμα όταν κάθισα στο αυτοκίνητο, έκλεισα την...
7 ασκήσεις αναπνοής για άγχος που γίνονται σε 5 λεπτά
Ήταν Τρίτη βράδυ, εννιά παρά, και στεκόμουν στην κουζίνα...
10 μικρές κινήσεις που αλλάζουν τη διάθεσή σου μέσα σε λίγα λεπτά
Ήταν Τετάρτη απόγευμα και είχα καθίσει στο γραφείο για...
Γιόγκα και ψυχική υγεία: γιατί 10 λεπτά την ημέρα αλλάζουν τα πάντα
Ήταν ένα βράδυ Τετάρτης όταν κατάλαβα ότι είχα δύο...
Το σώμα σου στέλνει SOS; 12 σημάδια ότι χρειάζεσαι επειγόντως mental break
Ήταν Τετάρτη απόγευμα και στεκόμουν στο σούπερ μάρκετ μπροστά...
ΣΧΕΤΙΚΑ ΜΕ ΕΜΑΣ
Το Bewoman είναι αυτό ακριβώς που λέει το όνομα του. Να είμαστε γυναίκες! Μέσα στον τόσο λίγο χρόνο που έχουμε, θέλουμε να παραμένουμε πάνω από όλα γυναίκες, όμορφες με στυλ είτε είμαστε 20 είτε 100 χρονών.
ΠΡΟΣΦΑΤΑ ΑΡΘΡΑ
Σκάλες πριν επιστρέψεις στο γυμναστήριο: Το ήπιο πλάνο 7 ημερών για να ξαναμπείς σε κίνηση
Η επιστροφή στην άσκηση μετά τις διακοπές δεν χρειάζεται να ξεκινήσει με εξαντλητική προπόνηση. Ένα επταήμερο πλάνο με λίγες σκάλες, περπάτημα και σύντομα διαλείμματα κίνησης σε βοηθά να ξαναχτίσεις τη συνήθεια σταδιακά, να ελέγχεις την ένταση και να αναγνωρίζεις πότε χρειάζεται να επιβραδύνεις.
Glass bricks: 9 ιδέες με υαλότουβλα για φως και ιδιωτικότητα
Τα υαλότουβλα επιστρέφουν στη σύγχρονη διακόσμηση, αυτή τη φορά με καθαρές γραμμές και πρακτικό ρόλο. Δες 9 τρόπους να τα χρησιμοποιήσεις σε μπάνιο, κουζίνα, είσοδο και μικρό διαμέρισμα, καθώς και όσα χρειάζεται να προσέξεις πριν από την εγκατάσταση.
Γυναικεία υγεία πέρα από τη μητρότητα: 8 θέματα που δεν πρέπει να μένουν στο περιθώριο
Η γυναικεία υγεία δεν αρχίζει με την εγκυμοσύνη και δεν τελειώνει με την εμμηνόπαυση. Δες οκτώ θέματα που αξίζει να συζητάς με τον γιατρό σου σε κάθε ηλικία, από την περίοδο και την καρδιά μέχρι την ψυχική υγεία, το πυελικό έδαφος και τα οστά.
ΤΑ ΠΙΟ ΔΗΜΟΦΙΛΗ
27 ιδέες μανικιούρ που θα κυριαρχήσουν την άνοιξη 2026 (και ταιριάζουν σε όλα)
Η άνοιξη φέρνει πάντα μαζί της μια αίσθηση ανανέωσης,...
Μόδα για 60+: 20 Looks που Αποδεικνύουν ότι το Στυλ δεν Έχει Ημερομηνία Λήξης
Κάποιες γυναίκες στα 60 τους μπαίνουν σε ένα δωμάτιο...
Βροχερές Μέρες; Αυτά τα Παπούτσια Είναι το Απόλυτο Must!
Ο Γενάρης μας επιφύλαξε πολλές μέρες βροχής. Οι βροχερές...
© Bewoman 2025. All Rights Reserved