Τα αδύναμα νύχια είναι ένα από τα πιο συχνά προβλήματα που αντιμετωπίζουμε, ειδικά αν βάφουμε συχνά τα νύχια μας ή αν περνούν περιόδους έντονου στρες. Ξεφλουδίζουν, σπάνε εύκολα, λυγίζουν και πολλές φορές μας κάνουν να πιστεύουμε ότι η μόνη λύση είναι το ακρυλικό ή το τζελ. Ευτυχώς, αυτό δεν ισχύει.
Με τη σωστή φροντίδα, λίγη υπομονή και μερικές στοχευμένες αλλαγές στην καθημερινότητά μας, μπορούμε να αποκτήσουμε πιο δυνατά και υγιή νύχια, απολύτως φυσικά.
Γιατί σπάνε και εξασθενούν τα νύχια
Πριν μιλήσουμε για λύσεις, αξίζει να καταλάβουμε τι φταίει. Τα νύχια δεν χαλάνε τυχαία.
Οι πιο συνηθισμένοι λόγοι είναι:
- Συχνή επαφή με νερό και καθαριστικά
- Έλλειψη βιταμινών και μετάλλων
- Υπερβολικό λιμάρισμα ή λάθος τεχνική
- Συνεχές μανό χωρίς διάλειμμα
- Αφαίρεση βερνικιού με ασετόν
Όταν γνωρίζεις τις αιτίες, μπορείς πολύ πιο εύκολα να τις αντιμετωπίσεις.
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ: 5 συμβουλές για υγιή νύχια το χειμώνα
Η σωστή βάση ξεκινά από την καθημερινή φροντίδα
Αν μου ζητούσες ένα μόνο πράγμα για πιο δυνατά νύχια, θα έλεγα συνέπεια. Τα νύχια θέλουν ρουτίνα, όπως και το δέρμα.
1. Ενυδάτωση κάθε μέρα, χωρίς εξαίρεση
Τα νύχια διψούν. Αν είναι ξηρά, γίνονται εύθραυστα και σπάνε.
Τι μπορείς να κάνεις:
- Άπλωνε λάδι επωνυχίων κάθε βράδυ
- Κάνε απαλό μασάζ σε νύχια και πετσάκια
- Αν ξεχνιέσαι, βάλε το λαδάκι δίπλα στην κρέμα χεριών
Μικρή συνήθεια, τεράστια διαφορά.
2. Γάντια στις δουλειές του σπιτιού
Το νερό και τα καθαριστικά αποδυναμώνουν τη δομή του νυχιού. Δεν είναι υπερβολή, είναι προστασία.
Φόρα γάντια:
- Στο πλύσιμο πιάτων
- Στο καθάρισμα μπάνιου
- Ακόμα και στο γενικό καθάρισμα
Τα νύχια σου θα σε ευχαριστήσουν.
Πώς να λιμάρεις σωστά τα νύχια σου
Το λάθος λιμάρισμα μπορεί να καταστρέψει και τα πιο γερά νύχια.
Βασικοί κανόνες:
- Λίμαρε πάντα προς μία κατεύθυνση
- Απόφυγε το πριονωτό μπρος πίσω
- Προτίμησε γυάλινη ή χάρτινη λίμα
- Μην λιμάρεις πολύ κοντά στη ρίζα
Μικρές κινήσεις, ήπια πίεση, υπομονή.
Φυσική ενίσχυση χωρίς ακρυλικό ή τζελ
Δεν χρειάζεσαι τεχνητά υλικά για να δυναμώσεις τα νύχια σου. Υπάρχουν πιο ήπιες επιλογές.
Base coat ενδυνάμωσης
Επίλεξε βάση:
- Χωρίς φορμαλδεΰδη
- Με κερατίνη ή ασβέστιο
- Με βιταμίνη Ε
Χρησιμοποίησέ τη μόνη της ή κάτω από χρώμα. Προστάτευει και ενισχύει ταυτόχρονα.
Μικρά διαλείμματα από το μανό
Ξέρω ότι είναι δύσκολο, αλλά είναι απαραίτητο.
Άφηνε τα νύχια άβαφα για λίγες ημέρες κάθε μήνα ώστε να αναπνέουν και να ανακάμπτουν.
Διατροφή και νύχια, ο αόρατος σύμμαχος
Τα νύχια είναι αντανάκλαση του οργανισμού. Αν κάτι λείπει μέσα μας, φαίνεται έξω.
Θρεπτικά στοιχεία που βοηθούν:
- Πρωτεΐνη
- Βιοτίνη
- Σίδηρος
- Ψευδάργυρος
Βάλε στη διατροφή σου:
- Αυγά
- Ξηρούς καρπούς
- Πράσινα λαχανικά
- Όσπρια
- Ψάρι
Δεν είναι δίαιτα, είναι φροντίδα.
Τι να αποφεύγεις αν θέλεις γερά νύχια
Μερικές συνήθειες δείχνουν αθώες, αλλά κάνουν ζημιά.
Απέφυγε:
- Το ξεφλούδισμα του μανό με τα νύχια
- Τη χρήση των νυχιών ως εργαλείο
- Το συχνό ασετόν
- Το υπερβολικό μήκος όταν είναι αδύναμα
Η πρόληψη εδώ είναι το μυστικό.
Πότε θα δεις αποτέλεσμα
Αν ακολουθήσεις όλα τα παραπάνω, τα πρώτα σημάδια βελτίωσης φαίνονται σε 2 με 3 εβδομάδες.
Τα νύχια μεγαλώνουν πιο σταθερά, σπάνε λιγότερο και δείχνουν πιο υγιή. Σε 2 με 3 μήνες, η διαφορά είναι πραγματικά αισθητή.
Τα δυνατά νύχια χωρίς ακρυλικό ή τζελ δεν είναι μύθος. Είναι αποτέλεσμα σωστής φροντίδας, καλών συνηθειών και λίγης υπομονής.
Προσωπικά, πιστεύω ότι τα φυσικά νύχια, όταν είναι υγιή, δείχνουν πιο κομψά από κάθε τεχνητή λύση. Αν τους δώσεις χρόνο και αγάπη, θα σου το ανταποδώσουν.
