Αν με ρωτάς πόσες φορές την εβδομάδα πρέπει να λούζεσαι, η πιο ειλικρινής απάντηση είναι, εξαρτάται. Κι όμως, παρότι όλοι ψάχνουμε έναν μαγικό αριθμό, η αλήθεια είναι λίγο πιο σύνθετη. Άλλο λένε οι δερματολόγοι, άλλο εφαρμόζουμε στην καθημερινότητά μας και κάπου στη μέση βρίσκεται αυτό που πραγματικά χρειάζονται τα μαλλιά και το τριχωτό της κεφαλής μας.
Σε αυτό το άρθρο θα δούμε τι προτείνουν οι ειδικοί, τι συμβαίνει στην πράξη και πώς μπορείς να βρεις τη σωστή συχνότητα λουσίματος για εσένα, χωρίς τύψεις και χωρίς υπερβολές.
Τι λένε οι δερματολόγοι για το λούσιμο
Οι δερματολόγοι συμφωνούν σε ένα βασικό σημείο, δεν υπάρχει μία σωστή απάντηση για όλους. Η συχνότητα λουσίματος εξαρτάται από πολλούς παράγοντες, κυρίως από τον τύπο μαλλιών, το τριχωτό και τον τρόπο ζωής.
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ: Hair Oiling: Ανακαλύψτε το κατάλληλο λάδι για βαθιά θρέψη του τριχωτού
Γιατί το καθημερινό λούσιμο δεν είναι πάντα καλή ιδέα
Το τριχωτό της κεφαλής παράγει φυσικά έλαια, το λεγόμενο σμήγμα. Αυτά τα έλαια προστατεύουν το δέρμα και διατηρούν τα μαλλιά ενυδατωμένα. Όταν λούζεσαι πολύ συχνά, ειδικά με δυνατά σαμπουάν, αφαιρείς αυτή τη φυσική προστασία.
Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε:
- Ξηρότητα και φαγούρα στο τριχωτό
- Μαλλιά θαμπά και άτονα
- Αντίδραση υπερπαραγωγής λιπαρότητας, το κεφάλι προσπαθεί να αναπληρώσει τα έλαια
Με απλά λόγια, όσο πιο πολύ προσπαθείς να καθαρίσεις, τόσο πιο λιπαρά μπορεί να γίνουν τα μαλλιά σου.
Πότε το συχνό λούσιμο είναι απαραίτητο
Υπάρχουν όμως και περιπτώσεις που το συχνό λούσιμο δεν είναι λάθος. Για παράδειγμα:
- Αν γυμνάζεσαι έντονα και ιδρώνεις καθημερινά
- Αν ζεις σε πόλη με έντονη ατμοσφαιρική ρύπανση
- Αν έχεις πολύ λιπαρό τριχωτό
Σε αυτές τις περιπτώσεις, το κλειδί δεν είναι το πόσο συχνά λούζεσαι, αλλά τι προϊόντα χρησιμοποιείς.
Πόσο συχνά πρέπει να λούζεσαι ανάλογα με τον τύπο μαλλιών
Εδώ αρχίζουν οι πραγματικές διαφορές. Τα μαλλιά δεν είναι όλα ίδια, άρα ούτε οι ανάγκες τους.
Λιπαρά μαλλιά
Αν τα μαλλιά σου λαδώνουν μέσα σε μία μέρα, δεν σημαίνει απαραίτητα ότι πρέπει να λούζεσαι καθημερινά, αλλά συχνά αυτό είναι αναπόφευκτο.
Γενική οδηγία:
- 4 έως 6 φορές την εβδομάδα
- Ήπιο σαμπουάν, χωρίς βαριά ενυδατικά στοιχεία
- Καθαρισμός κυρίως στο τριχωτό, όχι στις άκρες
Tip που κάνει διαφορά, απόφυγε να αγγίζεις συνεχώς τα μαλλιά σου μέσα στη μέρα.
Κανονικά μαλλιά
Αν τα μαλλιά σου δεν λαδώνουν εύκολα αλλά ούτε είναι ξηρά, βρίσκεσαι στην πιο εύκολη κατηγορία.
Ιδανική συχνότητα:
- 2 έως 3 φορές την εβδομάδα
- Εναλλαγή σαμπουάν, ένα πιο καθαριστικό και ένα πιο ήπιο
Έτσι διατηρείς ισορροπία χωρίς να ταλαιπωρείς το τριχωτό.
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ: Μάσκα μαλλιών για βαθιά λάμψη τις κρύες μέρες του χειμώνα
Ξηρά ή σγουρά μαλλιά
Τα σγουρά και τα πολύ ξηρά μαλλιά έχουν λιγότερη φυσική λιπαρότητα, καθώς το σμήγμα δεν απλώνεται εύκολα σε όλο το μήκος.
Τι προτείνεται:
- 1 έως 2 φορές την εβδομάδα
- Σαμπουάν χωρίς θειικά άλατα
- Εστίαση στην ενυδάτωση, μάσκες και conditioners
Σε αυτή την περίπτωση, λιγότερο λούσιμο σημαίνει πιο υγιή μαλλιά.
Δερματολόγοι vs πραγματικότητα, πού διαφωνούμε
Στην πραγματική ζωή, δεν λουζόμαστε μόνο με βάση την επιστήμη. Υπάρχουν και άλλοι παράγοντες.
Κοινωνικοί και ψυχολογικοί λόγοι
Πολλοί νιώθουν πιο καθαροί και φρέσκοι όταν λούζονται συχνά. Άλλοι δεν αντέχουν την αίσθηση λιπαρότητας, ακόμα κι αν δεν φαίνεται.
Και αυτό είναι απολύτως κατανοητό.
Styling και καθημερινές ανάγκες
Αν χρησιμοποιείς:
- Λακ
- Gel
- Κρέμες styling
τότε πιθανότατα χρειάζεσαι πιο συχνό λούσιμο για να μη συσσωρεύονται προϊόντα στο τριχωτό.
Πώς να βρεις τη σωστή συχνότητα για εσένα
Αν θες μια πρακτική, βήμα προς βήμα προσέγγιση, δοκίμασε το εξής:
- Παρατήρησε πότε τα μαλλιά σου δείχνουν πραγματικά λιπαρά και όχι απλώς λιγότερο φρέσκα
- Δοκίμασε να αυξήσεις το διάστημα ανάμεσα στα λουσίματα κατά μία μέρα
- Άλλαξε σαμπουάν αν βλέπεις έντονη ξηρότητα ή υπερβολική λιπαρότητα
- Δες πώς αντιδρά το τριχωτό μετά από 2 με 3 εβδομάδες
Το σώμα χρειάζεται χρόνο για να προσαρμοστεί.
Συμπέρασμα, υπάρχει σωστή απάντηση;
Η αλήθεια είναι ότι δεν υπάρχει μία ιδανική συχνότητα λουσίματος για όλους. Οι δερματολόγοι δίνουν κατευθυντήριες γραμμές, αλλά η πραγματικότητα της καθημερινότητας παίζει τεράστιο ρόλο.
Αν τα μαλλιά σου δείχνουν υγιή, το τριχωτό δεν σε ενοχλεί και νιώθεις άνετα, τότε μάλλον κάνεις κάτι σωστά. Το λούσιμο δεν είναι διαγωνισμός καθαριότητας, είναι θέμα ισορροπίας. Και αυτή η ισορροπία είναι διαφορετική για τον καθένα.
