Η Σμαράγδα Καρύδη ξεκινά μια κουβέντα – όχι για τις χάρες της δημοσιότητας, αλλά για την εσωτερική γαλήνη που συχνά χάνεται στην ταχύτητα της ζωής. Σε μια εποχή (Νοέμβριος 2025) όπου η αναζήτηση της «ηρεμίας» γίνεται επιτακτική, η γνωστή ηθοποιός αποκαλύπτει τις προσωπικές της στρατηγικές για ισορροπία.
Ο ρυθμός και η ανασκόπηση
Η Καρύδη μιλάει για το πώς το «όσο τρόπος ζωής» με τις συνεχείς υποχρεώσεις, τις κάμερες και τα social media μπορεί να απομακρύνει τη γαλήνη. Η ίδια παρατηρεί πως – αντί να εξαρτάται από εξωτερικά «ερεθίσματα» – φροντίζει να κλείνει τον χρόνο της σε στιγμές ηρεμίας, είτε με έναν περίπατο στο δάσος είτε με ανάγνωση ενός βιβλίου πριν τον ύπνο.
Η έννοια της ηρεμίας για εκείνη δεν είναι απλώς παύση στιγμή, αλλά συνειδητή στάση – επιλογή να μην απορροφιέται από το άμεσο και να μην γίνεται «ό,τι γίνεται πνιγηρό». Όπως σημείωσε: «Ό,τι γίνεται πνιγηρό, χαλάει τις σχέσεις».
Η ελευθερία της απλότητας στην καθημερινότητα
Η ηθοποιός υπογραμμίζει πως δεν πρόκειται για ιδανικές συνθήκες αλλά για μικρές, καθημερινές κινήσεις – το να αφιερώνει χρόνο στον εαυτό της, να επιλέγει ποιοτικά διαλείμματα, να μην επιβαρύνει τη ζωή της με «πάντα» και «πρέπει». Στη μακροχρόνια σχέση της με τον Θοδωρής Αθερίδη, για παράδειγμα, επισημαίνει πως η επιλογή τους να μη στοχεύουν σε «παντοτινή δέσμευση» αλλά να βλέπουν το κάθε “χθες – σήμερα” ξεχωριστά, τους έδωσε χώρο και ηρεμία.
Η λέξη-κλειδί εδώ είναι ελευθερία : η απελευθέρωση από τα εξωτερικά πρέπει, η ανάληψη μικρού βήματος προς βήμα, η αποδοχή ότι η ηρεμία δεν είναι στατική αλλά δυναμική.
Τονίζει επίσης πως η ηρεμία δεν σημαίνει απομόνωση αλλά συνειδητή επιλογή συν-ύπαρξης – με φίλους, συνεργασίες, οικογένεια – χωρίς να χάνεις το «εγώ» σου.
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ: Η Kendall Jenner με το πιο chic office outfit του χειμώνα
Η ηρεμία ως πράξη αυτοφροντίδας
Στην πράξη, η ηρεμία για την Καρύδη μεταφράζεται σε μικρά τελετουργικά – πρωινό χωρίς τύψεις, καφές χωρίς τηλεόραση, βόλτα χωρίς σκοπό πέρα από τη σύνδεση με τη φύση. Και όταν «τα κάνεις όλα με λίγη ησυχία», όπως λέει, η ζωή φαίνεται λιγότερο περίπλοκη – «ηρεμία = καθαρότητα» σκέψης = επιλογές με νόημα.
Όσο η χρονιά εισέρχεται στο τελευταίο της δίμηνο, με τις γιορτές, τις απαιτήσεις, τις κοινωνικές υποχρεώσεις, η φωνή της Καρύδη λειτουργεί σαν υπενθύμιση : αν η ηρεμία δεν είναι πολυτέλεια, είναι ανάγκη.
Γιατί όταν ησυχάζεις λίγο, μπορείς να ακούς τον εαυτό σου καλύτερα – κι αυτό είναι το πιο πολύτιμο δώρο που μπορείς να δώσεις στον εαυτό σου. (Και στα αγαπημένα σου πρόσωπα.)
