Η ανάγκη να γιορτάσει κανείς τη σχέση του είναι φυσική. Επέτειοι, μικρές στιγμές, καθημερινές αφορμές που θυμίζουν ότι υπάρχει σύνδεση και κοινή πορεία. Το πρόβλημα ξεκινά όταν αυτή η γιορτή περνά μέσα από συγκρίσεις, με άλλες σχέσεις, με εικόνες στα social media, με όσα «θα έπρεπε» να συμβαίνουν. Τότε η χαρά χάνει την ουσία της και μετατρέπεται σε πίεση. Το ζητούμενο δεν είναι μια τέλεια εικόνα, αλλά ένας τρόπος να τιμηθεί η σχέση όπως πραγματικά είναι.
Γιατί οι συγκρίσεις χαλάνε τη χαρά της σχέσης
Οι συγκρίσεις δημιουργούν ένα εξωτερικό μέτρο αξιολόγησης. Αντί το ζευγάρι να κοιτά τι το εκφράζει, αρχίζει να μετρά αν είναι «αρκετό» σε σχέση με άλλους. Αυτό οδηγεί συχνά σε απογοήτευση, ακόμα κι αν η σχέση λειτουργεί καλά.
Όταν κάποια συγκρίνει τη σχέση της με όσα βλέπει γύρω της, αγνοεί ένα βασικό στοιχείο. Βλέπει μόνο στιγμιότυπα, όχι την καθημερινότητα, τις δυσκολίες και τις ισορροπίες που δεν φαίνονται. Έτσι, η γιορτή χάνει τον αυθορμητισμό της και γίνεται μια προσπάθεια να αποδειχθεί κάτι.
Η αποφυγή των συγκρίσεων δεν σημαίνει αδιαφορία για εξέλιξη. Σημαίνει ότι το ζευγάρι επιλέγει να ορίσει μόνο του τι έχει αξία.
Τι σημαίνει πραγματικά να γιορτάζεις τη σχέση σου
Η γιορτή της σχέσης δεν χρειάζεται συγκεκριμένο format. Δεν απαιτεί πολυτέλεια, δημόσιες δηλώσεις ή εντυπωσιακές κινήσεις. Σημαίνει αναγνώριση της κοινής προσπάθειας και των στιγμών που χτίζουν οικειότητα.
Για κάποιους αυτό μπορεί να είναι ένα ήσυχο βράδυ στο σπίτι, για άλλους μια μικρή απόδραση ή μια ουσιαστική συζήτηση χωρίς περισπασμούς. Το σημαντικό είναι να υπάρχει συμφωνία και άνεση και από τις δύο πλευρές.
Όταν η γιορτή βασίζεται σε εσωτερική ανάγκη και όχι σε εξωτερικές προσδοκίες, λειτουργεί ενισχυτικά για τη σχέση και όχι ανταγωνιστικά.
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ: Οι μικρές συνήθειες που διατηρούν τη σχέση ισχυρή στο χρόνο
Πώς να ορίσετε τι έχει αξία για εσάς ως ζευγάρι
Ένα από τα πιο πρακτικά βήματα για να αποφευχθούν οι συγκρίσεις είναι ο επαναπροσδιορισμός των αξιών του ζευγαριού. Αυτό δεν γίνεται θεωρητικά, αλλά μέσα από απλές ερωτήσεις.
Τι μας κάνει να νιώθουμε κοντά; Πότε περνάμε καλά χωρίς προσπάθεια; Τι μας χαλαρώνει αντί να μας αγχώνει; Οι απαντήσεις σε αυτά δείχνουν τον τρόπο γιορτής που ταιριάζει πραγματικά.
Για παράδειγμα, αν και οι δύο απολαμβάνουν τον χρόνο χωρίς πρόγραμμα, μια απλή βόλτα ή ένα κοινό γεύμα μπορεί να είναι πιο ουσιαστικό από μια οργανωμένη έξοδο. Αντίστοιχα, αν υπάρχει ανάγκη για ανανέωση, μια μικρή αλλαγή ρουτίνας μπορεί να έχει μεγαλύτερη αξία από ένα ακριβό δώρο.
Η σαφήνεια στις προτεραιότητες μειώνει αυτόματα την ανάγκη σύγκρισης.
Ιδέες για να γιορτάσετε τη σχέση χωρίς εξωτερική πίεση
Υπάρχουν πολλοί τρόποι να τιμηθεί μια σχέση χωρίς να μπαίνει στο παιχνίδι το «τι κάνουν οι άλλοι». Το κοινό στοιχείο είναι η απλότητα και η πρόθεση.
Μερικά παραδείγματα που λειτουργούν στην πράξη:
• Δημιουργία μιας μικρής προσωπικής παράδοσης, όπως ένα συγκεκριμένο φαγητό ή μια δραστηριότητα που επαναλαμβάνεται σε σημαντικές στιγμές.
• Αφιέρωση χρόνου για ουσιαστική συζήτηση, χωρίς κινητά ή υποχρεώσεις.
• Μια πράξη φροντίδας που δείχνει κατανόηση, όχι εντυπωσιασμό.
• Αναγνώριση της προσπάθειας του άλλου με λόγια, κάτι που συχνά παραλείπεται.
Αυτές οι κινήσεις λειτουργούν γιατί ενισχύουν τη σύνδεση και δεν εξαρτώνται από εξωτερική επιβεβαίωση.
Πώς να διαχειριστείς την επιρροή των social media
Τα social media είναι ένας από τους βασικούς λόγους που οι συγκρίσεις γίνονται σχεδόν αυτόματες. Προβάλλουν μια επιμελημένη εκδοχή σχέσεων, χωρίς πλαίσιο και βάθος. Αυτό μπορεί να δημιουργήσει αίσθηση ότι κάτι λείπει, ακόμα κι αν δεν ισχύει.
Μια πρακτική λύση είναι η συνειδητή αποστασιοποίηση. Όχι απαραίτητα αποχή, αλλά επίγνωση ότι αυτό που προβάλλεται δεν είναι μέτρο επιτυχίας. Επίσης βοηθά να αποφεύγεται η ανάγκη να «ανέβει» κάθε γιορτή ή στιγμή.
Όταν η εμπειρία μένει μεταξύ των δύο, αποκτά μεγαλύτερη αξία. Η σχέση δεν χρειάζεται κοινό για να είναι ουσιαστική.
Τι να κάνεις όταν οι συγκρίσεις εμφανίζονται ξανά
Ακόμα κι αν υπάρχει πρόθεση αποφυγής, οι συγκρίσεις μπορεί να εμφανιστούν ξανά. Αυτό δεν σημαίνει αποτυχία. Σημαίνει ότι υπάρχει επίγνωση και μπορεί να γίνει διόρθωση.
Σε αυτές τις στιγμές βοηθά να επιστρέφει κανείς στα βασικά. Τι λειτουργεί στη σχέση; Τι προσφέρει ασφάλεια και χαρά; Είναι χρήσιμο να θυμάται ότι κάθε σχέση έχει διαφορετικό ρυθμό, ανάγκες και τρόπο έκφρασης.
Η αποδοχή αυτής της διαφορετικότητας μειώνει την εσωτερική πίεση και επιτρέπει στη γιορτή να έχει πραγματικό νόημα.
Κλείσιμο
Το να γιορτάζει κανείς τη σχέση χωρίς συγκρίσεις δεν είναι θέμα στάσης, αλλά επιλογών. Όταν η προσοχή στρέφεται σε όσα έχουν αξία για το ίδιο το ζευγάρι, η γιορτή γίνεται πιο απλή και πιο ουσιαστική. Δεν χρειάζεται επιβεβαίωση, ούτε μέτρο σύγκρισης. Χρειάζεται μόνο παρουσία, πρόθεση και ειλικρίνεια. Αυτά είναι αρκετά για να νιώθει κάποιος ότι πήρε αυτό που αναζητούσε.
