Η τελειότητα μάς έχει κουράσει. Μας πιέζει, μας γεμίζει ενοχές και μας κάνει να νιώθουμε ότι δεν είμαστε ποτέ αρκετές. Όμως η αλήθεια είναι απλή: η ευτυχία δεν βρίσκεται στην τελειότητα, αλλά στην αποδοχή. Στην ικανότητά μας να αγκαλιάζουμε τον εαυτό μας όπως είναι, με τις ατέλειες, τα λάθη και τις μικρές μας ιδιορρυθμίες.
Η πίεση να είσαι “όλα”
Ζούμε σε μια εποχή όπου οι γυναίκες νιώθουν ότι πρέπει να τα κάνουν όλα. Να έχουν καριέρα, τέλειο σώμα, υγιή σχέση, παιδιά που λάμπουν από ευτυχία και ένα σπίτι που μοιάζει με Pinterest. Και κάπου εκεί, ανάμεσα στις προσδοκίες των άλλων και τις δικές μας, χάνουμε την επαφή με το ποια πραγματικά είμαστε.
Η τελειότητα είναι ένας μύθος που μας κρατά εγκλωβισμένες σε μια ατελείωτη σύγκριση. Με τη φίλη που έχει «όλα στη θέση τους», με τη συνάδελφο που προλαβαίνει τα πάντα, με την influencer που δείχνει αψεγάδιαστη στις φωτογραφίες της. Μόνο που καμία από αυτές τις εικόνες δεν είναι η αλήθεια ολόκληρη.
Η ευτυχία κρύβεται στην απλότητα
Η πραγματική ευτυχία δεν έχει φίλτρα. Έρχεται σε στιγμές που δεν έχουν τίποτα το «τέλειο»:
- Όταν πίνεις καφέ και γελάς με μια φίλη.
- Όταν απολαμβάνεις τη σιωπή μετά από μια γεμάτη μέρα.
- Όταν αφήνεις τα πράγματα να είναι όπως είναι, χωρίς να προσπαθείς να τα ελέγξεις όλα.
Και τότε συνειδητοποιείς ότι η ζωή δεν χρειάζεται να μοιάζει με εξώφυλλο για να είναι όμορφη. Χρειάζεται απλώς να είναι δική σου.
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ: Μικρές Καθημερινές Νίκες που Αξίζουν Χειροκρότημα
Αγάπησε την ατέλειά σου
Οι ατέλειες είναι η υπογραφή σου. Είναι το σημάδι ότι είσαι άνθρωπος, ζωντανή, αυθεντική. Κάθε φορά που σε πιάνεις να σκέφτεσαι «δεν είμαι αρκετή», δοκίμασε να το αλλάξεις με ένα «είμαι ακριβώς όπως χρειάζεται να είμαι σήμερα».
Αυτό δεν σημαίνει να σταματήσεις να εξελίσσεσαι, αλλά να μάθεις να αγαπάς και τη διαδρομή, όχι μόνο τον προορισμό.
Μικρές καθημερινές υπενθυμίσεις:
- Δεν χρειάζεται να τα προλαβαίνεις όλα.
- Δεν χρειάζεται να είσαι πάντα χαρούμενη.
- Δεν χρειάζεται να αρέσεις σε όλους.
- Δεν χρειάζεται να έχεις πάντα τον έλεγχο.
Αυτό που χρειάζεται είναι να είσαι παρούσα, αληθινή, ειλικρινής με τον εαυτό σου.
Η τελειότητα δεν φέρνει γαλήνη
Ακόμη κι αν κάποια στιγμή πλησιάσεις το «τέλειο», θα διαπιστώσεις ότι δεν φέρνει τη γαλήνη που ψάχνεις. Γιατί η τελειότητα είναι εξωτερική, ενώ η ευτυχία εσωτερική. Και η εσωτερική ισορροπία έρχεται όταν σταματήσεις να παλεύεις να αποδείξεις κάτι.
Να θυμάσαι: δεν ορίζεσαι από το σώμα σου, τη δουλειά σου, τη σχέση σου ή τα likes σου. Είσαι πολλά περισσότερα από όλα αυτά μαζί.
Πώς να αφήσεις πίσω την ανάγκη για τελειότητα
Αν νιώθεις ότι η ανάγκη να είσαι “τέλεια” σε κουράζει, μπορείς να κάνεις μικρά βήματα για να απελευθερωθείς:
- Κάνε χώρο για το «αρκετά καλό». Μερικές φορές, αυτό που είναι «αρκετά» είναι ήδη υπέροχο.
- Μίλα γλυκά στον εαυτό σου. Αντί για «πάλι δεν τα κατάφερα», πες «έδωσα τον καλύτερό μου εαυτό».
- Αποσυνδέσου από τη σύγκριση. Όλοι έχουμε διαφορετική πορεία, ρυθμό και στόχους.
- Εστίασε σε όσα σε γεμίζουν. Ένα χόμπι, μια βόλτα, μια ώρα χωρίς κινητό.
- Θυμήσου ότι αξίζεις, χωρίς να αποδεικνύεις τίποτα.
ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΠΙΣΗΣ: Οι 5 φράσεις που “σκοτώνουν” μια σχέση χωρίς να το καταλάβεις
Η ευτυχία είναι επιλογή, όχι τελειότητα
Η ευτυχία δεν είναι κάτι που κερδίζεις όταν όλα πάνε τέλεια, αλλά μια κατάσταση που δημιουργείς μέσα σου όταν επιλέγεις να δεις τη ζωή με ευγνωμοσύνη. Όταν αντί να λες «πρέπει να τα κάνω όλα», λες «θα κάνω ό,τι μπορώ σήμερα, και αυτό είναι αρκετό».
Η ζωή είναι γεμάτη από μικρές, αληθινές στιγμές. Μην τις προσπερνάς κυνηγώντας το άπιαστο ιδανικό.
