Έχεις βρεθεί ποτέ σε μια σχέση που μοιάζει με πρόταση που δεν ολοκληρώνεται ποτέ; Που η “συνέχεια” είναι πάντα κάπου στο μέλλον, αλλά ποτέ στο παρόν; Αν ναι, τότε ξέρεις τι θα πει “σχέση τύπου άνω τελεία”. Δεν είναι τέλος. Δεν είναι ούτε αρχή. Είναι αυτό το ενδιάμεσο που σε κρατάει σε συναισθηματική ομηρία. Πάμε να το αναλύσουμε.
Τι είναι οι σχέσεις τύπου “άνω τελεία”;
Οι σχέσεις τύπου “άνω τελεία” είναι εκείνες οι ασαφείς, μη ξεκάθαρες καταστάσεις που δεν έχουν επίσημο τέλος, αλλά ούτε και συνέχεια. Συνήθως πρόκειται για σχέσεις που σταματούν απότομα, χωρίς εξήγηση ή κλείσιμο. Και παρ’ όλα αυτά, δεν “τελειώνουν” στ’ αλήθεια. Παραμένουν σε ένα φλου “θα δούμε”, “ίσως αργότερα”, “δεν είναι η κατάλληλη στιγμή”.
Αυτός ο τύπος σχέσης σε αφήνει σε συναισθηματική εκκρεμότητα. Δεν είσαι μέσα, αλλά ούτε κι έξω. Και αυτό μπορεί να σε φθείρει πιο πολύ απ’ όσο νομίζεις.
Συντροφικότητα vs Ρομαντισμός: Γιατί Χρειάζεσαι και τα Δύο σε μια Σχέση
Πώς αναγνωρίζεις μια “άνω τελεία” σχέση;
Αν αναρωτιέσαι αν ζεις κάτι παρόμοιο, δες μερικά σημάδια:
- Υπάρχει ξαφνική απομάκρυνση χωρίς καμία ξεκάθαρη αιτία
- Οι επικοινωνίες συνεχίζονται, αλλά χωρίς δέσμευση
- Δεν υπάρχει σαφές “τέλος”, αλλά ούτε και συνέχεια
- Νιώθεις ότι “περιμένεις” κάτι που δεν έρχεται
- Το άτομο επανέρχεται κατά καιρούς, αλλά ποτέ σταθερά
Αν κάτι απ’ τα παραπάνω σου θυμίζει την κατάστασή σου, τότε ναι – είσαι στη μέση μιας σχέσης τύπου “άνω τελεία”.
Γιατί μένουμε σε τέτοιες σχέσεις;
Υπάρχουν πολλοί λόγοι για τους οποίους επιμένουμε να κρατάμε τέτοιες σχέσεις ανοιχτές:
- Ελπίδα: Ίσως αλλάξει γνώμη. Ίσως επιστρέψει.
- Φόβος μοναξιάς: Καλύτερα κάτι ασαφές, παρά το τίποτα.
- Αίσθημα ανεκπλήρωτου: Θέλεις να ολοκληρώσεις αυτό που ξεκίνησε.
- Εθισμός στο συναίσθημα: Ακόμη κι αν πονάει, νιώθεις κάτι. Και αυτό σε κρατάει.
Όμως το τίμημα είναι υψηλό. Το μυαλό και η καρδιά σου παραμένουν “κολλημένα” σε κάτι που δεν εξελίσσεται.
Πώς επηρεάζει η συναισθηματική εκκρεμότητα την ψυχική σου υγεία;
Η συνεχής αναμονή φθείρει. Η αβεβαιότητα μπορεί να σε οδηγήσει σε:
- Αυξημένο άγχος και υπερ-ανάλυση
- Χαμηλή αυτοεκτίμηση (“Γιατί δεν με επέλεξε;”, “Τι έκανα λάθος;”)
- Απώλεια προοπτικής για νέες σχέσεις
- Εμμονική σκέψη γύρω από το πρόσωπο και την κατάσταση
Αν μοιάζει με συναισθηματικό “limbo”, είναι γιατί ακριβώς αυτό είναι.
Love Bombing: Όταν το Πολύ Ενδιαφέρον στην Αρχή Είναι Κόκκινη Σημαία
Τι μπορείς να κάνεις για να βγεις από μια σχέση-άνω τελεία;
Ας το πάμε πρακτικά. Για να κλείσεις μια “εκκρεμότητα”, πρέπει να τη δεις κατάματα.
1. Αναγνώρισε την πραγματικότητα
Αν δεν παίρνεις ξεκάθαρες απαντήσεις, αυτό από μόνο του είναι μια απάντηση. Η σιωπή είναι είδος επικοινωνίας.
2. Μίλα ξεκάθαρα
Αν χρειάζεσαι το “κλείσιμο”, ζήτα το. Μίλα ανοιχτά για το πώς νιώθεις. Αν δεν μπορεί να σου το δώσει, μην περιμένεις άλλο.
3. Βάλε όρια
Το “να μιλάμε πού και πού” μπορεί να σε κρατάει δεμένο/η. Αν χρειάζεται, απομακρύνσου πλήρως.
4. Δώσε χώρο σε νέες σχέσεις
Κλείνοντας αυτή την πόρτα, ανοίγεις το παράθυρο σε κάτι νέο, πιο υγιές και ουσιαστικό.
Τι κερδίζεις όταν βάλεις τελεία (και όχι άνω τελεία);
- Ξαναβρίσκεις τον εαυτό σου
- Ανακτάς τον συναισθηματικό σου χώρο
- Δημιουργείς χώρο για πραγματικές, λειτουργικές σχέσεις
- Σταματάς να ζεις στο “ίσως” και προχωράς στο “τώρα”
Η τελεία δεν είναι ήττα. Είναι απελευθέρωση.
Συμπερασματικά
Οι σχέσεις τύπου “άνω τελεία” είναι παραπλανητικές. Δείχνουν κάτι που μπορεί να γίνει, αλλά δεν γίνεται ποτέ. Αν νιώθεις ότι είσαι σε μια τέτοια κατάσταση, αξίζει να αναρωτηθείς: πόσο ακόμα θα μένω συναισθηματικά στην αναμονή;
Ίσως ήρθε η ώρα να βάλεις μια τελεία και να γράψεις ένα νέο κεφάλαιο στη ζωή σου.
